bio SABES LO IMPORTANTE QUE ES COMER BIEN? por qué?... Cada día somos más conscientes que debemos comer equilibradamente para tener una buena salud. La alimentación es una prevención y una mejora en nuestra calidad de vida. Ante todo debemos saber que una dieta equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes en las cantidades necesarias para que el organismo funcione correctamente. Alimentación en diferentes etapas de la vida Las diferentes etapas de la vida de una persona requieren un tipo de alimentación sana y equilibrada. Cada edad tiene sus propias necesidades. infantil | adolescencia | avanzada Alimentación en el Deporte Hacer deporte es esencial para tener una vida sana, pero incluso los deportistas necesitan comer según su condición física y emocional. Esfuerzo físico + alimentación adecuada. aficionados y profesionales Sobrepeso y Obesidad Uno de los grandes males de nuestra sociedad son los malos hábitos alimenticios que producen sobrepeso y obesidad. Para paliarlos nada mejor que una conducta sana alimentaria. sobrepeso y obesidad